Respiración y somática para la integración del trauma y el cuerpo Liderazgo
Únase a nosotros para un fin de semana en profundidad sobre la conexión profunda entre las emociones y el cuerpo a través de la lente de la respiración y la somática. En este curso de inmersión, los participantes obtendrán:
Comprensión del cuerpo y las emociones:
• Obtendrán conocimientos sobre el sistema nervioso involuntario y su papel en el trauma.
• Understand patterns of unprocessed experiences and how they manifest physically into tension and illness.
• Descubrir los orígenes evolutivos de emociones clave como la ira, la vergüenza, el miedo y alegría.
Técnicas para la conciencia e integración emocional:
• Aprenda técnicas para reconocer, rastrear y facilitar las emociones (o respuestas automáticas) hacia su finalización y resolución.
• Explora la integración ascendente de experiencias para armonizar la mente y el cuerpo.
• Descubre técnicas de encarnación para emociones y entornos clave. límites.
Herramientas para la curación holística:
• Aprovecha el poder de la respiración para la integración y curación psicosomática.
• Entiende y trabaje con su propia interacción entre los protectores de la mente, la tensión corporal y la capacidad del sistema nervioso.
• Empiece a saber cómo co-regular y apoyar a quienes le rodean en sus necesidades emocionales. procesamiento.
CONSEJOS
• Mayor conciencia de la conexión mente-cuerpo.
• Mejores herramientas para comprender y trabajar junto a su cuerpo, respiración, sistema nervioso y energía emocional.
• Mayor capacidad para identificar y navegar emociones y límites.
¿PARA QUIÉN ES ESTO?
• Maestros, entrenadores, líderes y espacios que desean trabajar de una manera más holística y basada en el trauma .
• Personas que enfrentan estrés, trauma, sensación de entumecimiento, pensamiento/análisis excesivo, sistemas inmunológicos deficientes, problemas de sueño y/o salud crónica issues.
• Aquellos dedicados a la inteligencia emocional genuina y/o interesados en trabajar con sus emociones de una manera más corporal.
• Personas con experiencias de respiración en grupos/talleres que quieran llévalo al siguiente nivel.
• Individuos que buscan relaciones personales y/o crecimiento.
HORARIO
Educación y práctica/procesamiento personal con cada tema.
Sábado 28, 10:30 am - 2: 30pm
TEMA 1 - Los 3 pilares de la somática (es decir, encarnación emocional)
Respiración
Movimiento (inc. Sonido)
Conciencia y seguimiento de sensaciones (Experiencia somática/Sentido)
TEMA 2 - Comprender y ampliar la capacidad de su sistema nervioso
- DESCANSO -
ENFOQUE EN LAS EMOCIONES - Miedo e ira
VIAJE DE RESPIRACIÓN - Integración
Domingo 29, 14:00 - 18:00
TEMA 1 - Manifestación de tensión y enfermedad
(a) Comunicarse y generar confianza con el cuerpo
TEMA 2 - Incompleto y no -Emociones o Trauma integrados
(a) Defensa, trauma y respuestas protectoras en la mente y cuerpo
(b) Co-regulación y apoyo emocional
- DESCANSO -
ENFOQUE EMOCIONAL - Vergüenza y conexión
VIAJE DE RESPIRACIÓN - Encarnación de la alegría