Entra en una experiencia transformadora de Sound Bath diseñada para guiarte a través del hermoso proceso de aceptar la vulnerabilidad y abrir tu corazón a conexiones más profundas.

En esta sesión, te sumergirás en relajantes paisajes sonoros, desde notas graves hasta tonos delicados y estimulantes, cada uno cuidadosamente diseñado para ayudar. liberas miedos y suavizas las barreras alrededor de tu corazón.
Deja que las vibraciones curativas del sonido te ayuden a deshacerte de la armadura emocional, fomentando la confianza en ti mismo y en los demás, e invitando al flujo del amor y la compasión. Únase a nosotros para una sesión de curación centrada en el corazón en un espacio seguro y enriquecedor.

Se siente como estar en un baño, rodeado de sonido en lugar de agua. Te acuestas sobre cómodas esteras de yoga y escuchas sonidos diseñados para ayudarte, momentos, relajar tu mente, limpiar tu cuerpo y superar tus miedos.

El Sound Bath sigue un método bien investigado y probado que He enseñado y utilizado miles de veces en el Reino Unido, Suiza, España, Marruecos, Suecia e Italia.

Dependiendo de la sesión, los instrumentos que tocamos pueden ser cuencos tibetanos, cuencos tibetanos, cuencos tibetanos, tambores de marco. , Gongs, Campanas Koshi y Palos de Lluvia.

Estos Baños de Sonido terapéuticos no son adecuados para ti, si estás:

- menos de 12 semanas de embarazo

- sufre una enfermedad mental grave o clínica

En caso de duda o si:

- ha tenido episodios epilépticos, envíe un correo electrónico a info@swisssoundtherapy.ch

- recently been through surgery

- sufre de una afección cardíaca

- necesita asistencia especial

Alan dará una breve introducción al funcionamiento y beneficios de Breathwork , seguido de una demostración de la técnica con un voluntario. Hay muchas oportunidades para hacer preguntas y luego pasa a la sesión de respiración grupal. Te tumbarás boca arriba o en una posición ligeramente elevada y todo el grupo respirará al mismo tiempo. Todos los participantes serán guiados y entrenados durante las sesiones por el equipo de facilitadores certificados de Alan. Durante la respiración grupal tendrás tu propia experiencia muy individual. Las sensaciones de liberación física y/o emocional no son infrecuentes. La mayoría de las personas experimentan una creciente sensación de paz y bienestar. Cualquiera que sea tu experiencia, puedes estar seguro de que es solo el comienzo de un viaje increíble. ¡Bienvenido al mundo de la Respiración Consciente Conectada!

Los beneficios de la Respiración:

-Libera la ansiedad, el estrés y alivia la depresión

-Aborda los problemas del sueño|| |1162
-Ease respiratory conditions
-Estimula tu sistema inmunológico
-Siéntete completamente lleno de energía
-Experimenta una paz y relajación profundamente nutritivas
-Sé lo más saludable que jamás hayas estado
-Toma conciencia de las emociones que detienen tu crecimiento personal
-Suelta el equipaje emocional de forma permanente y fácilmente
-Muévete más allá de lo que se interpone entre tú y tu felicidad
Comprende la naturaleza del espíritu
Abre tu respiración y expande tu vida
Develop a new dimension to your yoga and/or spiritual practice

Space & Flow yoga Fundado por Raphan Kebe, impartido por Gabriella Mendy es una clase de vinyasa que es una combinación de yoga, danza y prácticas somáticas.

Moverse de maneras nuevas e inesperadas que fomentan la fluidez en el cuerpo y la mente. Esta práctica de movimiento promueve una columna vertebral, articulaciones, fuerza muscular y una mayor conciencia corporal saludables. Se trata de un movimiento creativo e inteligente que se alinea con el ritmo de tu cuerpo, nutre tu columna vertebral y se mueve en todos los diferentes planos de movimiento que te llevan en un viaje.

Iyengar yoga lleva el nombre del difunto maestro de yoga B.K.S. Iyengar, quien enseñó durante más de 70 años la tradición de Patanjali, el sabio del yoga y autor de los Yoga Sutras. El sistema de enseñanza del yoga Iyengar es metódico y progresivo, enfatizando la corrección detallada y la seguridad absoluta. Cuando es necesario, utiliza soportes llamados ‘props’ que permiten a los estudiantes progresar en la práctica de posturas de forma segura, a su propio ritmo y adaptándose a su cuerpo. Los principiantes trabajan de forma básica posturas sencillas según sus capacidades. A medida que se desarrollan, pasan a formas de trabajo más refinadas, así como a posturas más complejas. El yoga Iyengar es adecuado para todo tipo de personas, habilidades y niveles de condición física.
Aprenderás a través de un programa sistemático y cuidadosamente graduado de Asana (postura), adecuado a tu capacidad. Los profesores introducen gradualmente Pranayama (control de la respiración) una vez que los estudiantes tienen una base firme en la práctica de Asana. La práctica te ayuda a relajarte y energiza el cuerpo y la mente, aportando vitalidad, flexibilidad, fuerza, concentración, confianza en ti mismo y calma mental.
El yoga Iyengar puede ayudarte a superar y prevenir muchas tensiones, tensiones, dolores y molestias. . Promueve una base firme para la salud y el bienestar.

Esta práctica sigue las enseñanzas de Sri Dharma Mittra, un renombrado maestro viviente de yoga, cuya sabiduría se basa en el amor y la compasión. Sri Dharma Mittra ha estado ofreciendo Maha Sadhana mensualmente en Nueva York, y Emi ofrecerá experiencias similares a los estudiantes en Europa. 

Esta clase consiste en pranayama (prácticas de respiración) para calmar la mente y estimular los chakras, mantra curativo para purificar la mente y el corazón, práctica de asanas para fortalecer el cuerpo físico y la mente, relajación profunda guiada para rejuvenecer y recargar el sistema físico y mental. Además, los estudiantes experimentarán un alegre Asana Satsang Jam exclusivo del Dharma Yoga para ofrecer práctica y un breve Kirtan para abrir y purificar el corazón, con el fin de conectarse con los demás y con el Ser Interior.

Todas estas técnicas yóguicas se basan en las enseñanzas y la práctica de Sri Dharma Mittra. Las cualidades esenciales de sus enseñanzas se impartirán a los estudiantes a lo largo de la clase.

Esta clase está abierta a todos los niveles excepto a principiantes. Se realizarán modificaciones y variaciones para que la práctica de asanas sea accesible para todos, para poder disfrutar de nuestro tiempo juntos.

Just Breathe TM es una práctica de meditación y respiración calmante y que regula a la baja. La clase utiliza el método Just Breathe, que incorpora NSRT (técnicas de respuesta del sistema nervioso) para ayudar a controlar el estrés, reducir la hiperestimulación y devolverle a un estado de descanso profundo. Nuestros profesores experimentados lo guiarán suavemente a través de una práctica de respiración y una sesión de meditación, diseñadas para apoyar y regular su sistema nervioso. Este proceso fomenta un estado de relajación profunda, ayudándote a calmar tu mente y a encontrar un descanso de buena calidad.

Un día de profunda transformación personal para la curación y la recuperación. avanzando. Descubra cómo su respiración es la clave para desbloquear todo su potencial y experimente los beneficios y la aplicación de la respiración consciente y conectada combinada con trabajo corporal, movimiento, sonido y entrenamiento mental.

Aprenda cómo la forma en que respira moldea el camino vives y descubres herramientas para comenzar o mejorar tu propia práctica diaria de respiración.

Un retiro de un día que te proporcionará herramientas para beneficiarte a nivel mental, emocional y físico
nivel.

Beneficios de mejorar tu respiración:

• Abre tu respiración y expande tu conciencia

• Siéntete con más energía y revitalizado| ||1615

• Let go of old emotions and gain a sense of freedom

• Libera la ansiedad y alivia depresión

• Desarrolla una fuerte conexión con tu verdadero yo

• Cultiva una conexión más profunda contigo mismo y con los demás

• Toma conciencia de las emociones que detienen tu crecimiento emocional

• Desarrolla una nueva dimensión en tu práctica de yoga o meditación

Si buscas claridad, sanación profunda o inspiración, este fin de semana intensivo es para tú.

Serás guiado a través de experiencias que liberarán tus cuerpos físico, mental, emocional y espiritual. Aprenda sobre su propio patrón de respiración único y cómo afecta su vida.
Trabaja con tus intenciones para crear cambios en tu vida. Salga con herramientas y apoyo para continuar su experiencia en este viaje de vida.

Al reconocer conscientemente patrones restrictivos a través de técnicas de respiración incorporada, los participantes obtendrán una mayor sensación de conexión y libertad en su cuerpo y se sentirán más empoderados en sus vidas. ..

Le recomendamos que consulte a su médico y se comunique con Rebecca primero para garantizar técnicas avanzadas de respiración consciente conectada si alguna de las siguientes se aplica a usted. rebecca@breathingtree.co.uk

* Embarazo primer trimestre

* Desprendimiento de retina o glaucoma

* Presión arterial alta (no controlado con medicación)

* Enfermedad cardiovascular incluyendo angina, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular previo.

* Epilepsia / Convulsiones

* Diagnóstico previo de trastorno bipolar, esquizofrenia o condición psiquiátrica previa.

* Hospitalización por cualquier condición psiquiátrica o crisis emocional dentro de los últimos 10 años.

Just Breathe TM es una práctica de meditación y respiración calmante y que regula a la baja. La clase utiliza el método Just Breathe, que incorpora NSRT (Técnicas de respuesta del sistema nervioso) para ayudar a controlar el estrés, reducir la hiperestimulación y devolverlo a un estado de descanso profundo. Nuestros profesores experimentados lo guiarán suavemente a través de una práctica de respiración y una sesión de meditación, diseñadas para apoyar y regular su sistema nervioso. Este proceso fomenta un estado de relajación profunda, ayudándote a calmar tu mente y a encontrar un descanso de buena calidad.

Únase al taller Handbalance de Giuseppe, diseñado para mejorar sus habilidades y elevar su practica y, lo que es más importante, diviértete con otros entusiastas del pino.

Si eres un principianteque puedes aguantar al menos 45 segundos de espaldas y de cara a la pared, Profesional intermedio o avanzado, este taller atenderá a todos los niveles brindando atención individualizada y orientación experta.

Limitado a 15 participantes para garantizar una instrucción personalizada y un aprendizaje de apoyo. entorno.

Enfoque en la práctica: Profundizaremos en técnicas y detalles cruciales para mejorar tu parada de manos. El intensivo incluirá ejercicios básicos, formas y secuencias adaptadas al nivel de habilidad de cada participante. ¡Espera muchas series, por lo que administrar tu energía será clave!

A lo largo del taller, Giuseppe te brindará comentarios personalizados para garantizar que recibas la atención necesaria para perfeccionar tu práctica. Él participará activamente en la práctica, compartirá el viaje y experimentará los ejercicios junto a usted. Este enfoque práctico le permite demostrar y revisar ejercicios esenciales, asegurando que todos progresemos juntos. Juntos, superaremos los límites, perfeccionaremos nuestras habilidades y disfrutaremos el proceso de dominar el arte del equilibrio manual.

Ven preparado para trabajar duro, divertirte y conectarte con otros entusiastas del pino en un ambiente vibrante y solidario. configuración.

En este taller de 3 horas, aprenderemos los 12 poderosos Líneas energéticas del cuerpo y cómo utilizarlas en tu práctica de Yoga. Las líneas de energía te permiten concentrarte más profundamente dentro del cuerpo físico mientras practicas y desbloqueas bloques ocultos en una práctica de asanas suave pero efectiva.

Los puntos de acupresión son lugares específicos a lo largo de las líneas de energía que tienden a estancarse o sentirse estancados. . En este taller, también aprenderá y practicará 10 de los puntos y técnicas de acupresión más poderosos que ayudan a la práctica del Yoga. Practicaremos purificación de Pranayama, Asana y técnicas de acupresión.

Trabajaremos en pareja, ¡así que trae a un amigo o planea conocer a un nuevo amigo!

Aprende de uno de los El acupunturista más experimentado y profesor de yoga innovador. Rose Erin compartirá sus valiosos conocimientos adquiridos durante más de 20 años de experiencia. ¡Obtendrá información increíble que quizás no haya escuchado antes!

Forrest Yoga es en el fondo una práctica de autocuración, y también esa curación en se presta especial atención al cuerpo emocional. Lo más probable es que aprendas a respirar de una manera que libere las emociones estancadas y te ayude a superar los intensos sentimientos que surgen cuando adoptas una postura profunda.

Las diferencias distintivas entre Forrest y otros estilos incluyen abdominales. Ejercicios, cuello relajado y pies activos. Consigue ser intenso pero accesible al mismo tiempo, y es una experiencia muy diferente a una clase de Vinyasa Flow, ya que se mantienen posturas y hay exploración interna durante las posturas más largas.

Forrest Yoga es increíble para Autocura cualquier tipo de lesión pero es revolucionario para aquellos con dolor de espalda.

Accesorios necesarios: ladrillos, correa, rollo (hecho con una toalla grande)

Just Breathe TM es una práctica de meditación y respiración calmante y que regula a la baja. La clase utiliza el método Just Breathe, que incorpora NSRT (Técnicas de respuesta del sistema nervioso) para ayudar a controlar el estrés, reducir la hiperestimulación y devolverlo a un estado de descanso profundo. Nuestros profesores experimentados lo guiarán suavemente a través de una práctica de respiración y una sesión de meditación, diseñadas para apoyar y regular su sistema nervioso. Este proceso fomenta un estado de relajación profunda, ayudándote a calmar tu mente y a encontrar un descanso de buena calidad.

Forrest Yoga es en el fondo una práctica de autocuración, y también esa curación en se presta especial atención al cuerpo emocional. Lo más probable es que aprendas a respirar de una manera que libere emociones estancadas y te ayude a superar los intensos sentimientos que surgen cuando adoptas una postura profunda.

Las diferencias distintivas entre Forrest y otros estilos incluyen abdominales. Ejercicios, cuello relajado y pies activos. Consigue ser intenso pero accesible al mismo tiempo, y es una experiencia muy diferente a una clase de Vinyasa Flow, ya que se mantienen posturas y hay exploración interna durante las posturas más largas.

Forrest Yoga es increíble para Autocura cualquier tipo de lesión, pero es revolucionario para aquellos con dolor de espalda.

Accesorios necesarios: ladrillos, correa, rollo (hecho con una toalla grande)

Dipa Trivedi creó un nuevo método que combina Yoga y Osteopatía. Intuición, experiencia y conocimiento científico. Utilizando una secuencia de posturas de yoga clásicas reajustadas, aplicará ajustes de información osteopática con las manos, técnica de tejidos blandos y movilización de articulaciones (técnica sin crujido) durante la sesión. Esto se hará en el flujo de la respiración o técnica de Pranayama. A Dipa se le ocurrió esto después de realizar cuidadosamente investigaciones e indagaciones con pacientes, practicando y aplicando los conocimientos adquiridos a lo largo de los años. Este método es nuevo y exclusivo, el objetivo es mejorar la salud general, la homeostasis, el flujo sanguíneo, las energías y la transferencia y comunicación adecuadas de los componentes de un cuerpo.

Just Breathe TM es una práctica de meditación y respiración calmante y que regula a la baja. La clase utiliza el método Just Breathe, que incorpora NSRT (Técnicas de respuesta del sistema nervioso) para ayudar a controlar el estrés, reducir la hiperestimulación y devolverlo a un estado de descanso profundo. Nuestros profesores experimentados lo guiarán suavemente a través de una práctica de respiración y una sesión de meditación, diseñadas para apoyar y regular su sistema nervioso. Este proceso fomenta un estado de relajación profunda, ayudándote a calmar tu mente y a encontrar un descanso de buena calidad.

Únase a nosotros para nuestro próximo baño de sonido transformador, diseñado para ayudarle a cambiar y liberar la energía. del miedo dentro de tu cuerpo. Esta sesión única lo sumergirá en bajas frecuencias y sonidos relajantes específicamente seleccionados para abordar y transformar las emociones ligadas al miedo. A través del poder del sonido, serás guiado en un viaje para realinear tu energía, fomentando una sensación de paz y equilibrio emocional. No pierda esta oportunidad de sanar y rejuvenecer en un ambiente sereno y de apoyo.

Se siente como estar en un baño, rodeado de sonido en lugar de agua. Te acuestas sobre cómodas esteras de yoga y escuchas sonidos diseñados para ayudarte, momentos, relajar tu mente, limpiar tu cuerpo y superar tus miedos.

El Baño de Sonido sigue un pozo -Método investigado y probado que hemos enseñado y utilizado miles de veces en el Reino Unido, Suiza, España, Marruecos, Suecia e Italia.

Dependiendo del sesión, los instrumentos que tocamos pueden ser Cuencos Tibetanos, Cuencos Cantores de Cristal, Tambores de Marco, Gongs, Campanas Koshi y Palos de Lluvia.

Estos Baños de Sonido terapéuticos no son adecuados para ti, si eres:

- menos de 12 semanas de embarazo

- padece una enfermedad mental grave o clínica

Por favor envíe un correo electrónico a info@othmanhaddad.com en caso de duda o si usted:

- ha tenido episodios epilépticos

- ha sido operado recientemente

- sufre una afección cardíaca

- necesito ayuda especial

Dipa Trivedi creó un nuevo método que combina yoga y osteopatía: intuición, experiencia y conocimiento científico. Utilizando una secuencia de posturas de yoga clásicas reajustadas, aplicará ajustes de información osteopática con las manos, técnica de tejidos blandos y movilización de articulaciones (técnica sin crujido) durante la sesión. Esto se hará en el flujo de la respiración o técnica de Pranayama. A Dipa se le ocurrió esto después de realizar cuidadosamente investigaciones e indagaciones con pacientes, practicando y aplicando los conocimientos adquiridos a lo largo de los años. Este método es nuevo y exclusivo, el objetivo es mejorar la salud general, la homeostasis, el flujo sanguíneo, las energías y la transferencia y comunicación adecuadas de los componentes de un cuerpo.

Las caderas se consideran tradicionalmente el asiento de nuestras emociones.

El taller está estructurado como un laboratorio de movimiento. Navegaremos entre ejercicios de flexibilidad activa y pasiva para crear más espacio y movilidad.

Inspirados en el acondicionamiento físico de los artistas de circo, los estiramientos prepararán gradualmente su cuerpo para ingresar de manera segura a upavistha konasana, la división media.

Habrá muchas ayudas prácticas, modificaciones y variaciones que te permitirán llegar más lejos a tu propio ritmo. También trabajaremos en parejas. El apoyo de un compañero es valioso y brinda una mejor comprensión del cuerpo, las posturas y el movimiento.

Esta clase magistral es para cualquier persona (principiante o avanzado) que desee trabajar profunda y precisamente para desbloquear su potencial y esforzarse más allá de sus límites.

Embárcate en un viaje de curación profunda como ningún otro otros y experimente los poderes del Yin yoga y Reiki combinados.

Tanto el Yin como el Reiki tienen sus raíces en prácticas antiguas y buscan desbloquear, reequilibrar y promover el flujo de Prana, Qi o energía de fuerza vital dentro de nosotros. La fusión de estas dos tradiciones puede ayudar a aumentar la flexibilidad, aumentar los niveles de energía y apoyar el cuerpo emocional y mental.

A través de la meditación y el pranayama, Kim te ayudará a sintonizarte con tus propias habilidades curativas y te guiará con amor. Te guiará a través de una serie de posturas prolongadas en las que te autoadministrarás Reiki. Al mismo tiempo, Kim también se moverá por el espacio ofreciendo Reiki a practicantes individuales.

Espera salir renovado y despierto a la increíble capacidad curativa que se encuentra dentro de ti.

Explora transiciones creativas y lúdicas a lo largo de las prácticas de yoga, trabajando con el brazo. equilibrios y ataduras originales, encontrando ese momento de '¡Ajá!' en la práctica que a menudo nos saltamos en un ambiente de vinyasa.

Este taller es una oportunidad para pasar más tiempo en el estado inquisitivo de movimiento y encontrar tu alineación. a través de las transiciones mientras aprovechas la fuerza interior.

Espera desarrollar fuerza, explorar nuevos ejercicios, trabajar en saltos/saltos hacia atrás, equilibrio de brazos y transiciones de flexión hacia atrás y aprender a aprovechar la respiración con el movimiento para comenzar a flotar. a través de las posturas con facilidad y comodidad, pero lo más importante, diviértete.

Este taller realmente está abierto a todos, todos encontramos nuestro propio camino hacia la postura.

La enseñanza de Echo es alentador, muy juguetón y creativo.

Come and explore tantric-lineage holder Henika's signature Shakti Flow Tantra Yoga Class. Tantra Yoga is not what you think it might be - it's not about sex. It's about using kundalini shakti (the energy of power) to untangle knots and tangles in the physical, emotional, creative, psychic and spiritual body so that we can experience deeper connection, aliveness and intimacy with ourselves, the natural world and life. Sometimes this energy is referred to as a goddess, which gives the classes a movement style which flows with freedom, expression and creativity! This 2 hour workshop will consist of a journey to experience tantra yoga, connect with your heart and to set aligned intentions on the backdrop of the new moon.

En la calidez del abrazo del verano, te invitamos a decir "Sí" a la vida. a la expansión y a la abundancia. Únase a nosotros en un amplio taller de respiración y somática de 2 horas donde abriremos espacio a través de la respiración y el cuerpo para recibir más vitalidad en su experiencia de vida. Conectémonos con tu yo lleno de energía y hagamos espacio para estar con él y procesar cualquier bloqueo que se presente. A medida que la naturaleza florece, viaja para abrazar las vastas posibilidades de la vida y cultivar la abundancia desde dentro.

• La sesión comenzará con una meditación de sintonía grupal, establecimiento de intenciones y compartir.
• Participa en ejercicios somáticos y terapéuticos para abrir tu capacidad de sentirte más vivo y abundante, mientras presencias con amor cualquier bloqueo.
• A esto le seguirá un viaje de respiración consciente y conectado durante ~1 hr sobre este tema, y ​​al final, habrá tiempo para compartir, reflexionar e integrar.

¿Qué es la respiración y la terapia somática?

Respirar conscientemente y rastrear las sensaciones corporales en una manera que le permite a su sistema nervioso liberarlo de pensamientos y comportamientos que ya no le sirven. Evitando que dañen tu salud física y mental. Más información:https://www.alexandramccalla.com

Las caderas se consideran tradicionalmente el asiento de nuestra emociones.

El taller se estructura como un laboratorio de movimiento. Navegaremos entre ejercicios de flexibilidad activa y pasiva para crear más espacio y movilidad.

Inspirados en el acondicionamiento físico de los artistas de circo, los estiramientos prepararán gradualmente su cuerpo para ingresar de manera segura a upavistha konasana, la división media.

Habrá muchas ayudas prácticas, modificaciones y variaciones que te permitirán llegar más lejos a tu propio ritmo. También trabajaremos en parejas. El apoyo de un compañero es valioso y brinda una mejor comprensión del cuerpo, las posturas y el movimiento.

Esta clase magistral es para cualquier persona (principiante o avanzado) que desee trabajar profunda y precisamente para desbloquear su potencial y esforzarse más allá de sus límites.

Yin yoga se centra en posturas basadas en el suelo, que se mantienen durante varios minutos usando accesorios como soportes. Agacharse conscientemente y moverse suavemente puede ser notablemente rejuvenecedor; una manera maravillosa de refrescarse y desacelerarse simultáneamente. Este taller es adecuado para todas las habilidades y niveles de experiencia.
Norman Blair es uno de los profesores de Yin yoga con más experiencia en el Reino Unido y ha estado enseñando durante más de 20 años. Su libro, Brightening Our Inner Skies: yin and yoga, se publicó por primera vez en 2016 y se ha reimpreso dos veces; Ha estado impartiendo entrenamientos de Yin yoga desde 2013.

El taller consiste en una secuencia de Yogasana que está unida por un hilo continuo de aliento. Esto se enfoca en flexiones hacia atrás para lograr específicamente armonía en toda la anatomía esotérica, pero con énfasis en la apertura del chakra Anāhata (corazón) que propaga sukha (felicidad) y supera duḥkha (sufrimiento).

Los 4 prácticos aspectos de Astanga Yoga: se practicarán asana, dhyana, pranayama y mantra.

Se requiere algo de experiencia en yoga, pero es necesario un gran corazón.

Alan dará una breve introducción al funcionamiento y beneficios de Breathwork , seguido de una demostración de la técnica con un voluntario. Hay muchas oportunidades para hacer preguntas y luego pasa a la sesión de respiración grupal. Te tumbarás boca arriba o en una posición ligeramente elevada y todo el grupo respirará al mismo tiempo. Todos los participantes serán guiados y entrenados durante las sesiones por el equipo de facilitadores certificados de Alan. Durante la respiración grupal tendrás tu propia experiencia muy individual. Las sensaciones de liberación física y/o emocional no son infrecuentes. La mayoría de las personas experimentan una creciente sensación de paz y bienestar. Cualquiera que sea tu experiencia, puedes estar seguro de que es solo el comienzo de un viaje increíble. ¡Bienvenido al mundo de la Respiración Consciente Conectada!

Los beneficios de la Respiración:

-Libera ansiedad, estrés y alivia la depresión

-Tackle sleep issues
-Alivia las afecciones respiratorias
-Estimula tu sistema inmunológico
-Siéntete completamente lleno de energía
-Experimenta una nutrición profunda paz y relajación
-Sé lo más saludable que jamás hayas estado
-Toma conciencia de las emociones que detienen tu crecimiento personal
-Suelta el equipaje emocional de forma permanente y fácilmente
-Muévete más allá de lo que se interpone entre tú y tu felicidad
Comprende la naturaleza del espíritu
Abre tu respiración y expande tu vida
Develop a new dimension to your yoga and/or spiritual practice

Respiración somática encarnada

Esto El taller de respiración somática consciente ofrece una variedad de técnicas de respiración mientras adquirimos una comprensión de la ciencia más reciente sobre cómo podemos mejorar nuestra respiración y nuestro sistema nervioso para una salud óptima. Proporcionar una comprensión profunda del impacto que tiene la forma en que respiramos en cada aspecto de nuestras vidas: mental, física y emocionalmente.
Exploraremos técnicas de respiración para potenciar y cambiar nuestros estados mentales y físicos y recuperar el equilibrio. . La mayoría de nosotros hemos experimentado un trauma mental, emocional o físico en algún nivel, que puede restringir nuestra respiración y nuestra capacidad de sentir plenamente. La armadura corporal y la tensión muscular resultantes pueden perdurar y manifestarse a lo largo de los años. El trauma cambia nuestra fisiología en el cerebro y el sistema nervioso. Los eventos que alteran la vida, grandes y pequeños, pueden crear una sensación de desconexión.
Al reconocer conscientemente el trauma y los patrones inútiles a través de la respiración somática encarnada y técnicas de apoyo, los participantes obtendrán una mayor sensación de conexión y libertad en su cuerpo y en su vida cotidiana. .
La respiración consciente nos mantiene conectados con nuestro cuerpo y mente para que seamos más capaces de escuchar los mensajes y alertas que se envían a través del cerebro al cuerpo y al sistema nervioso. system.
Esto puede ayudarle a dejar de lado hábitos respiratorios poco saludables, como la respiración superficial, tener una comprensión más profunda de los patrones de respiración y liberar del cuerpo traumas y tensiones tanto físicos como emocionales del pasado. Esto puede cambiar drásticamente la forma en que se siente en su cuerpo y generar estados más elevados de conciencia.

Consulte a su médico para asegurarse de que las técnicas de respiración terapéutica, como la respiración consciente conectada, sean adecuadas para usted. Si sufre de epilepsia, problemas cardíacos, tiene problemas médicos o afecciones psicológicas como ansiedad alta, trastorno bipolar o trastorno de personalidad, esto puede no ser adecuado y le pedimos que se comunique con Rebecca primero. Si está viendo a un psiquiatra, solicitamos su consentimiento para que asista a la clase al correo electrónico rebecca@breathingtree.co.uk.
Pedimos a todos los participantes que lean y firmen el descargo de responsabilidad médica antes de asistir.|| |3784