Las caderas se consideran tradicionalmente el asiento de nuestras emociones.

El taller está estructurado como un laboratorio de movimiento. Navegaremos entre ejercicios de flexibilidad activa y pasiva para crear más espacio y movilidad.

Inspirados en el acondicionamiento físico de los artistas de circo, los estiramientos prepararán gradualmente su cuerpo para ingresar de manera segura a upavistha konasana, la división media.

Habrá muchas ayudas prácticas, modificaciones y variaciones que te permitirán llegar más lejos a tu propio ritmo. También trabajaremos en parejas. El apoyo de un compañero es valioso y brinda una mejor comprensión del cuerpo, las posturas y el movimiento.

Esta clase magistral es para cualquier persona (principiante o avanzado) que desee trabajar profunda y precisamente para desbloquear su potencial y esforzarse más allá de sus límites.