Alan dará una breve introducción a el funcionamiento y los beneficios de Breathwork, seguido de una demostración de la técnica con un voluntario. Hay muchas oportunidades para hacer preguntas y luego pasa a la sesión de respiración grupal. Te tumbarás boca arriba o en una posición ligeramente elevada y todo el grupo respirará al mismo tiempo. Todos los participantes serán guiados y entrenados durante las sesiones por el equipo de facilitadores certificados de Alan. Durante la respiración grupal tendrás tu propia experiencia muy individual. Las sensaciones de liberación física y/o emocional no son infrecuentes. La mayoría de las personas experimentan una creciente sensación de paz y bienestar. Cualquiera que sea tu experiencia, puedes estar seguro de que es solo el comienzo de un viaje increíble. ¡Bienvenido al mundo de la Respiración Consciente Conectada!

Los beneficios de la Respiración:

-Libera la ansiedad, el estrés y alivia la depresión

-Tackle sleep issues
-Alivia las afecciones respiratorias
-Estimula tu sistema inmunológico
-Siéntete completamente lleno de energía
-Experimenta una nutrición profunda paz y relajación
-Sé lo más saludable que jamás hayas estado
-Toma conciencia de las emociones que detienen tu crecimiento personal
-Suelta el equipaje emocional de forma permanente y fácilmente
-Muévete más allá de lo que se interpone entre tú y tu felicidad
Comprende la naturaleza del espíritu
Abre tu respiración y expande tu vida
Develop a new dimension to your yoga and/or spiritual practice