Esta práctica sigue las enseñanzas de Sri Dharma Mittra, un reconocido maestro vivo de yoga, cuya sabiduría se basa en el amor y la compasión. Sri Dharma Mittra ha estado ofreciendo Maha Sadhana mensualmente en Nueva York, y Emi ofrecerá experiencias similares a los estudiantes en Europa. 

Esta clase consiste en pranayama (prácticas de respiración) para calmar la mente y estimular los chakras, mantra curativo para purificar la mente y el corazón, práctica de asanas para fortalecer el cuerpo físico y la mente, relajación profunda guiada para rejuvenecer y recargar el sistema físico y mental. Además, los estudiantes experimentarán un alegre Asana Satsang Jam exclusivo del Dharma Yoga para ofrecer práctica y un breve Kirtan para abrir y purificar el corazón, con el fin de conectarse con los demás y con el Ser Interior.

Todas estas técnicas yóguicas se basan en las enseñanzas y la práctica de Sri Dharma Mittra. Las cualidades esenciales de sus enseñanzas se impartirán a los estudiantes a lo largo de la clase.

Esta clase está abierta a todos los niveles excepto a principiantes. Se realizarán modificaciones y variaciones para que la práctica de asanas sea accesible para todos, para poder disfrutar de nuestro tiempo juntos.