El yin yoga está centrado alrededor de posturas basadas en el suelo, que se mantienen durante varios minutos utilizando accesorios como apoyo. Agacharse conscientemente y moverse suavemente puede ser notablemente rejuvenecedor; una manera maravillosa de refrescarse y desacelerarse simultáneamente. Este taller es adecuado para todas las habilidades y niveles de experiencia.
Norman Blair es uno de los profesores de Yin yoga con más experiencia en el Reino Unido y ha estado enseñando durante más de 20 años. Su libro, Brightening Our Inner Skies: yin and yoga, se publicó por primera vez en 2016 y se ha reimpreso dos veces; Ha estado impartiendo entrenamientos de Yin yoga desde 2013.