Just Breathe TM es un Práctica de respiración y meditación calmante y reguladora. La clase utiliza el método Just Breathe, que incorpora NSRT (Técnicas de respuesta del sistema nervioso) para ayudar a controlar el estrés, reducir la hiperestimulación y devolverlo a un estado de descanso profundo. Nuestros profesores experimentados lo guiarán suavemente a través de una práctica de respiración y una sesión de meditación, diseñadas para apoyar y regular su sistema nervioso. Este proceso fomenta un estado de relajación profunda, ayudándote a calmar tu mente y a encontrar un descanso de buena calidad.